許多的老年人,，總是見(jiàn)他們不停地流眼淚,，止也止不住,。這是什么原因呢？

其實(shí),，老年人常流眼淚不是眼淚過(guò)多,，主要是由于眼睛干燥。眼球表面就像板壁一樣,，如果沒(méi)有涂上一層蠟,，表面就不是那么滑。老年人眼球表面缺乏潤(rùn)滑劑,，潤(rùn)滑劑跟眼淚不一樣,，有了這種潤(rùn)滑劑眼淚就可以非常平均地分布在眼球表面。但是,，如果潤(rùn)滑劑不足夠的話,，眼淚分布就不平均，有的地方是濕的,，有的地方是干的,，干的地方使人感覺(jué)好像有一粒沙子在眼球表面，所以掉眼淚,。這種流淚主要是一種反應(yīng)式的掉眼淚,。

怎樣解決老年人常流眼淚的問(wèn)題：首先，要注意飲食,，老年人應(yīng)吃得清淡些,，還要多喝水。清淡飲食的烹調(diào)方式以蒸,、煮,、泡比較好，不宜多吃油膩食物,。要多吃富含維生素A原的胡蘿卜,、枸杞子，維生素A原對(duì)眼球里面的視網(wǎng)膜很有幫助,，特別是對(duì)感光細(xì)胞的新陳代謝有很大的幫助,。一般來(lái)說(shuō)枸杞子可用來(lái)泡茶渴，每天泡30～50克,，放在茶杯里面,，用開(kāi)水泡10～15分鐘，喝水吃枸杞子,。

另外,，要注意保護(hù)眼睛，外出要戴眼鏡。因?yàn)?，刮風(fēng)可刺激眼球,，會(huì)加重干燥癥狀。白天出門要戴墨鏡,，可以保護(hù)眼睛,。看電視節(jié)目時(shí)間不要太長(zhǎng),，時(shí)間長(zhǎng)會(huì)使眼睛疲勞,，看電視劇40分鐘左右就要休息一下，起來(lái)在屋里走走,，看看窗外,，休息一會(huì)兒可再繼續(xù)看。一般電視臺(tái)的節(jié)目30～40分鐘后就會(huì)播廣告,，有意地休息片刻，要接受這種安排,，適當(dāng)休息5～10分鐘,，這是最合適的。如果你視力較差,，一天看電視的時(shí)間不要超過(guò)2小時(shí),。